어서오너라

하루 1온스(약 28.4g)의 견과류를 먹으면 심장 질환이 20∼60% 정도 줄어 든다는 연구결과가 있다. 다양한 먹을거리가 많은 요즘. 자연적인 식재료를 잘 안먹게 된다. 오늘은 건강을 생각한 '산과들에' 견과류 선물세트를 포스팅하려 한다. 믹스넛 아몬드 호두 선물세트에 한 통씩 들어있다. 산과들에 Nuts Day 깔끔한 선물포장이 맘에 들어서 박스포장 버리기가 아깝다ㅠ.ㅠ 위에 부터 한줌견과, 호두, 믹스넛, 아몬드. 내용물도 잘 정리되어 포장되어있다. 믹스넛 바나나칩, 커피땅콩, 아몬드, 땅콩, 다양한 넛들이 조미되어 있어 짭짤하다. 아몬드 아몬드는 비타민 E가 많이 함유되어 있어 유해(활성)산소를 제거하는 강력한 항산화 작용을 하고, 성인병을 억제하고 노화를 지연시킨다. 불포화지방산, 철분, 칼슘..

전에 서래마을에서 어디 카페 갈지 방황하다가 들어간 카페가 있었는데, 요즘 많은 체인점이 생기고 있는 오페뜨였다. 그땐 뭐가 유명한지도 모르고 그냥 아무거나 시켜먹었는데ㅋㅋ 알고보니 당근케이크가 엄청 유명하다고 한다. 당근케이크를 먹어보지 않아서 큰 기대감을 가지고 방문하게 된 건대 오페뜨 매장! 오페뜨는 불어로 '오가닉 페스티벌'이라는 뜻이라고 하는데, 좋은 식자재로 건강한 디저트는 만든다는 의미라고 한다. 무튼 내가 좋아하는 케이크들이 있다니 가기 전부터 기대만땅이었다:) 오페뜨 건국대학점 스킨푸드 오른쪽에 입구가 있고 건물 2층에 매장이 있다. 이 건물에는 건대 보드게임으로 유명한 라임도 위치해있다. 전화번호는 070 4139 3664 주소는 서울 광진구 능동로 111이다. 커피메뉴판을 찍어오질 못..

천호에는 로데오거리 번화가가 있어서인지 다양한 음식점이 많다. 그 중 '안녕식당'이라는 일식집에 가보았는데, 합리적인 가격에 음식도 맛있었다. 무엇보다 가게이름이 참 귀여운것 같다. 안녕식당:) 가게 간판이 심플한게 내 스타일이다. 사실 일식이 먹고 싶었는데, 스시와 일본라멘과 덮밥류중 뭐먹을지 고민하다가 안녕식당을 가기로 정하고 찾아갔다. 안녕식당 바로 옆에 스시집으로 유명한 스시야미가 있었다. 가게는 골목 후미진 곳에 위치하고 있었지만 이 두 가게를 찾는 손님들이 많았다. 두 가게 모두 웨이팅을 해야했다. 내가 갔을땐 스시야미 웨이팅이 더 길어서 안녕식당을 가길 잘했다는 생각이 들었지만ㅋㅋ 건대 스시집중에 호야를 좋아하는데, 거기만큼 괜찮을지 궁금해서 다음에 가보려한다. 가게 입구에 이름과 함께 온 ..

최소한의 재료로 만들 수 있는 베이킹은 머랭쿠키이지 않을까 싶다. 계란 흰자와 설탕만 있으면 되니까....!!! 마카롱을 만들기 위해 사봤던 식용색소를 이용해서 핑크핑크한 벚꽃같은 머랭쿠키를 만들어보았다. 정말 재료는 초초초초간단하다. 계란흰자와 설탕은 1:1비율로 계량해서 준비하면 된다. [재료] 계란 흰자 2개 설탕 56g (흰자 g와 같음) 식용색소(원하는 색) 계란 흰자를 휘핑기로 머랭을 만들어준다. 설탕은 2-3번에 나누어 넣어준다. 동그라미 친 것처럼 단단한 뿔이 생길때까지 머랭을 만들어준다. 식용색소로 유명한 윌튼색소 다양한 색상이 있는데, 내가 구입한 색상을 로즈이다. 베이킹스쿨에서 세일해서 3400원에 구입했다. 색소는 소량씩 가끔쓰는데, 개인적인 생각으로는 너무 양이 많은것 같다. 좀 ..

아몬드 가루로 고소한 아몬드 쿠키를 만들어보기로 했다. 아몬드는 불포화지방산이 풍부하고 비타민 E가 많이 함유되어 있어 피부 미용에 좋고, 철분과 칼슘도 풍부하기에 건강에 좋다고한다. 물론 아몬드 그 자체로 먹으면 더 좋겠지만, 좀 더 건강한 쿠키를 만들어보고자 새로운 쿠키에 도저어언! 나는 원래 레시피의 두배로 계량했다. [재료] 박력분 100g 슈가파우더 40g 아몬드가루 50g 달걀 노른자 1개 버터 100g 아몬드 가루를 그냥 넣어도 괜찮겠지만 더욱 고소한 쿠키를 만들기 위해 볶아준다. 노릇노릇하게 볶아진 아몬드가루. 후라이팬이 달궈지면서 금방 갈색으로 변하니 타지 않게 빨리 섞어줄 것. 크림화된 버터에 슈가파우더를 섞고, 그 후 계란 노른자를 섞는다. 체친 박력분과 아몬드가루를 넣고 섞어준다. ..

핸드메이드 화장품으로 유명한 LUSH! 예전엔 국내에서 몇매장을 못본거같은데 언제부턴가 가까운 백화점에도 입점되어 있을만큼 매장이 많아졌다. 내가 방문한 매장은 천호 현대백화점 지하2층에 위치해있는 매장이다. 캐나다에 갔을때 구입했던 콜페이스 비누를 다 써서 다시 구입하기 위해 방문하였다. 가자마자 눈에 띈 비누들 케이크처럼 진열되어 있다. 러쉬의 베스트셀러인 '콜 페이스', 숯이 주재료로 만들어진 비누인데 피부의 각질과 노폐물을 관리해주고 피부를 깨끗하게 도와주는 세안비누로, 지성피부에게 적합하다. 가격은 100g당 16,200원 콜페이스 다음으로 인기많은 비누, '프레쉬 파머시' 칼라민 파우더와 카모마일, 라벤더, 티트리가 함유되어 있어 홍조있는 피부에 자극없이 순하게 세안이 가능하다고 한다. 직원에..

​친구들과 강남역에 있는 연어무한리필가게인 '연어공장'을 다녀왔다. 작년에 신촌에 있는 '연어잡는고양이'에서 맛있게 먹었던 기억이 있는데, 오늘 다녀왔던 연어공장은 정말 실망스러웠다. 강남역 10번 출구에 위치한 연어공장 원래 여기 갈 계획이었는데 강남역 근처에서 연어공장 전단지를 받고 식당 안으로 들어갔다.​ ​위 사진 그대로 전단지에도 써있었는데, 주문하고 나온 메뉴들은 전단지와 많이 다른 음식들이었다. ​ 무한리필으로 4인 주문해서 원래는 14,900원인데 13,900원에 먹었다.​ 먼저, 생연어! 연어는 연어잡는고양이와 다를바없이 괜찮았다. 훈제연어는 먹다보면 느끼해서 많이 못먹는데, 생연어는 훈제연어보다 많이 먹을 수 있는 것 같다.​ 초밥을 해먹을 수 있도록..

SOME MORE!!! 너무 맛있어요 더주세요!!! S'more 스모어란, 마시멜로우를 구워서 크래커 사이에 초콜렛과 마시멜로우를 끼워먹는 디저트이다. 캠핑파이어 중에 자주 만들어먹는 캠핑용 간식으로 알려져있다. 작년 여름에 난지캠핑장에서 바베큐파티 후에 스모어를 만들어 먹은 기억이 있다. 크래커 사이에 허쉬초콜렛과 구운 마시멜로우 끼워서 먹었었는데, 정말 꿀맛이었당! 오랜만에 스모어를 만들어먹어보기로 했다. 오늘은 집에서 만드는 초간단 스모어 만들기!에 대해 포스팅하려 한다. 다이제 하나를 그릇 위에 올려두고 그 위에 마시멜로우를 올려서 전자레인지에 20초 정도 돌린다. 그럼 마시멜로우가 빵빵하게 커져있다. 물론, 속은 녹아있다! 다이제 하나를 더 꺼내 위를 덮어주면 초간단 스모어 완성이다! 이번엔 초..

정말 가볍고 따뜻한 노스페이스 구스패딩 '맥머도 리미티드 다운 자켓' 제품명은 NFJ1DG60이다. 내가 착용한 패딩은 100 라지 사이즈이다. 오리털패딩은 많이 입어봤는데, 거위털패딩이 원래 이런건가? 정말 가볍고 따뜻하다. 처음 매장에서 이 패딩을 입어보고 "1박2일에서 이런 옷 입고 야외취침하겠구나"라는 생각이 들었다. 그만큼 보온성이 우수하다! 천호 현대백화점 가서 입어보고 결제했는데, 인기가 많아서인지 사이즈가 없다고 했다. 그래서 집으로 주문배송을 시켰는데, 3일만에 배송이 왔다. 함께 포장되어 온 'THE NORTH FACE'쇼핑백 노스페이스 홈페이지에 올라와있는 맥머도 패딩 사진들이다. 내가 패딩 실제 사진을 진짜 잘찍으려고 노력했음에도 불구하고 마음에 드는 사진이 없는데, 홈페이지 사진들..

아빠가 쓰시던 화장품을 다써서 다시 구매한 헤라 옴므 블렉 퍼펙트 플루이드. 처음엔 엄마가 사다주신거였는데, 아빠한테 잘 맞는다고 하셔서 이번엔 내가 구입했다. 아빠는 다른 몇몇 제품을 쓰면 피부가 따갑다고 하시는데 이건 그렇지 않아서 비싸지만 이번에도 구입했다. 헤라 옴므 블랙 라인에는 3가지 제품이 있는데 스킨/로션/플루이드 3가지이다. 플루이드가 뭔지 몰라서 검색해보니까 로션보다 묽은제형으로 스킨+로션+에센스가 하나로 되어있거나 스킨+로션 이 같이 되어있는 제품으로 하나만 발라주면 되는 제품이라고 한다. 주로 여러개를 바르는걸 귀찮아하는 남성분들이 많이 사용한다고 한다. 근데 나도 귀찮아서 수분크림 하나만 바르는데...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 귀찮은거엔 남녀 구별 없는것 같다. 칙칙하고 거친 남성 피부에 활력과..